昨日は週に1度のトレーニング、
力塾の第26回目でした。
この日は下半身集中コースで、
ジャンプやスクワットがかなり多かったです。
後は、重りをぐるぐると。
これが相当キツイ！！！
部長はやはり軽々とされていましたね～
すごいお方です＾＾；
私はというと、、、、
もう少しでバタンキューとなるとことでした、、、、
そんなこんなしていると塾長から提案が、
塾長「走るのと(ハード)
動かないやつ(激ハード)
どっちが良いですか？」
全員「走るのが良いです！」
・
・
・
塾長「わかりました！
激ハードでいきましょう^ ^」
全員「やっぱり(^_^;)」
という流れで動かないスクワットを
ひたすらひたすらやっていましたが、
終わってみると気持ちよいから不思議です＾＾
皆様お疲れ様でした！！！
山をそだてている会社の｢本物の木の家｣
チーム「いえせん」
Extreme Training 力塾
