12月に入って忘年会やら忘年会が
かなり増えてきましたが、日曜日の夜といえば
ご存知力塾の時間です。

今回はプッシュアップ(腕立て)メインで
激しくトレーニングしていきます。

ボールの上はバランスが悪くて
普通にやるより遥かに難しいです><

そこからのダッシュ。
いつもながらヘロヘロになっての
今回は12月ということで忘年会を開催しました!!
といっても力塾的には普通の忘年会はせず、
NO アルコール
NO 炭水化物
というかなり健全な宴です。

肉のみ!!!!

かなり激しい忘年会となりました^^
山をそだてている会社の「本物の木の家」

チーム「いえせん」

Extreme Training 力塾
