12月に入って忘年会やら忘年会が
かなり増えてきましたが、日曜日の夜といえば
ご存知力塾の時間です。
今回はプッシュアップ（腕立て）メインで
激しくトレーニングしていきます。
ボールの上はバランスが悪くて
普通にやるより遥かに難しいです＞＜
そこからのダッシュ。
いつもながらヘロヘロになっての
今回は12月ということで忘年会を開催しました！！
といっても力塾的には普通の忘年会はせず、
NO アルコール
NO 炭水化物
というかなり健全な宴です。
肉のみ！！！！
かなり激しい忘年会となりました＾＾
山をそだてている会社の｢本物の木の家｣
チーム「いえせん」
Extreme Training 力塾
