寒さが苦手で、冬になるとなおさら運動不足

になりがち。。。

体調管理もしっかりと、整えなくてはいけません

が・・・食べる量は増えるばかり

なるべくお野菜を多くとるように心がけはしてます

■本日のお弁当

夏場と違い、葉物野菜も安くなり・・・根菜類もたくさん店頭に並ぶように

なりました。この季節が一番お野菜がおいしいかも

さすがに、ご飯が冷たいと喉につかえてしまいそうなので

ジャーポットにしました。

味噌汁を入れるポットとお揃いで。。。す

さぁ。。。本日も頑張って