真夏の猛暑もおさまる９月・・・

真夏は冷房や冷たい飲み物の影響を受け胃腸

の機能が低下しやすくなりますね。

又、秋きは昼夜の温度差が大きくなり自律神経のバランスが

崩れやすくなる時期。

食事にも十分気をつけて行こうと考えています・・・

コロナ禍の中・・買い出しはなるべくまとめ買いをしています。

久しぶりに、マグロのかたまりを購入できたので、田舎でよく作っている

マグロのずけ寿司を作ってみました。

みようがとレモンを乗せてさっばりと頂きます。