皆さんこんにちは

突然ですが、皆さんは運動してますか

私は全く運動をしていません

ですがこのままではいけないと思い

ダイエットもかねて、ゲームをしながらフィットネスが出来る

任天堂Ｓｗｉｔｃｈ専用ソフト

リングフィットアドベンチャーに挑戦しています

早速家でフィットネス

リングコンという円形のコントローラーを持ち

左足太ももにベルトでコントローラーを装着します

そしてストーリーを進めていくのですが

移動は全て実際に走ります

(と言ってもその場で足踏みジョギング)

そうするとゲーム内のキャラクターも走ってくれます

早く走れば走るほどカロリー消費に

そして冒険中モンスターが出てくるのですが

敵への攻撃が全て筋トレやヨガのポーズ

その運動をすることで効いている筋肉も

表示されるので意識しやすい

相棒的なキャラクターがいるのですが

その子がずっと応援してくれるので

本当に頑張れます

たかがゲームと侮るなかれ

３０分した後は汗だくです

室内で出来るフィットネスなら

天候にも左右されず、好きな時に運動ができるのでオススメ

是非皆さんも自宅筋トレで

パーフェクト　ボディーを目指しましょう