ライザップが 流行ってるらしい。
私の知人も 数人 通っている。
３０～４０人の 入会待ちとの事………そんなに人気なのか？
だし
そんなに みんな お金あるのか？
凄いなあ～～～～
私の場合は 思い切り食べる！
しかも 食べたい物を 思い切り食べる！
で トレーニングをする！
爆睡する！
水を３Ｌ飲む！
脳を騙すトレーニングをする！
としている。
それで ウエストは、夏からベルトの穴２つ以上 減ったし。
よし！
プロテイン飲んで 本読んで 筋肉名前覚えるとしょう（笑）
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