すいません筋トレの話で(^_^;)
両方とも大胸筋を鍛えるトレーニングなのです。
ちなみにチェストプレスは座ってウエイトを上げる↓

ベンチプレスは寝てウエイトを上げる↓

のですがベンチプレスは一人だとウエイトバーが
胸や首に落ちると危ない。
それを考えるとチェストプレスは安全なのですが
最近気づいた事が・・・・・・
チェストプレスの100kgが上がってもベンチプレスの
100kgが上がらないのです。
ウエイトを落としながら上げてみると80kgが
チェストプレスの100kg位の感じでした。
以上です!(^^)!