こんにちは、コンパクトハウス事業部、大城です。

ワタクシ、小中高大とバスケットボールをしておりました。

最近、中学生～高校生のときのチームメイトから一般のバスケットチームへのお誘いがありました。

気持ちは今すぐにでもバスケットをしたい、、、

しかしです！

現役を引退して３年、引退してから運動をする機会まったくなし！

急にバスケットのような激しい運動をしてしまうとけがをしてしまう可能性大です。

ということで、普段の日常生活に少し運動を取り入れるよう心掛けております。

そのひとつとしてあるのが、階段ランニングです。

Ｔ＆Ｔの事務所は４階にあるのですが、上がるたびにランニングしております。（気分が乗っているときだけ）

地味にきついです。

けがをしない体をつくりあげるまで頑張ります！！