おいしいご飯のおかずの紹介です
トンテキ
です
パンチの効いたニンニクたっぷりのおかずです
① 豚肉に下味のこしょうをフリフリ
② フライパンに油とニンニクを熱します。。
③ にんにくのいい香りがしてきたら。。豚肉さん投入
④火が通ったら一旦取り出して。。
⑤たれづくり。。。
たれは、ウスターソース大さじ3、醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2
みりん大さじ1/2、はちみつ大さじ1/3
をフライパンに入れてまぜまぜ
⑥そこにお肉を投入してたれと絡めたら完成
付け合せにはぜひ千切りキャベツを
豚肉とキャベツには疲労回復に美白効果
さらに老化防止に効果があるんですって
簡単だし、ご飯は進むし。。
いう事なし
みなさまもぜひお試し下さい
スタッフＭ
