工務部の河南です！

 

この頃私は、朝も夜も寒くて布団から出れなくなってきています(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

仕事の休み時間にもお昼寝をしていて

私にとって睡眠というのは幸せに感じる時ランキング第3位なのですが！！

そんな時、、、(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?

見なければよかったと思うテレビを見てしまったのです。

脳の専門家の人が出ているテレビで、お昼寝を15分以上とってしまう人は、認知症になる確率が上がるそうなんです！！

なぜかというと！

人間というのは、夜寝ていると、寝ているということを記憶すると同時に、認知症の原因になるウイルス

を排出する作業をしているそうなんです。

そして、お昼に15分以上寝てしまうと、脳が寝たという記憶を作ってしまい、夜に認知症のウイルスを排出する作業を行わなくなってしまうみたいなんです！！

本当にショッキングな豆知識を得てしまいましたε-(ｰдｰ)ﾊｧ

これからはあまり寝ないように心がけようと思います。

皆さんも、寝不足はいけませんが気をつけてくださいね((o(^∇^)o))

そして、寒くなる一方ですが元気に頑張っていきましょう！！

 

以上　河南でしたヾ( ´ー｀)ﾉ~