みなさん、こんにちは。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん？？



さて

力塾117回

そう、ここは海。

不定期に開催される

海トレ！

日サロに行かなくても

黒くなれる！！

サーキット１

１０Kのボールを持ってジャンプ！！

ジャンプ！！




サーキット２

イカっ！！

写真は、ありません！

そして、なんとサーキット３！！

さっきの１０Kをぶん回す！！

水しぶきが、いい感じです！！

陸上でするより

格段に難しい！！

今、肩・背中が筋肉痛なう！！





そして

我々が、回していると・・・

なんということでしょう！！！

ギャル参戦！！（笑）

「私も、やってみたい！！」



ウヘヘヘヘ。



これがあるから、海はタマラナイ！！

そして、これが本当の

クールダウン！

いや～