みなさん、おはようございます。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん？？



お待たせしました！

携帯がきました！！

はい、どうぞ！！



力塾64回

サーキット1

腕立て

30回×5セット！！

150回・・・

そして、ケトル抱えて歩く

28K×2＝56K

顎を出すと余計に

シャクレルぜ！！

そう、後ろ姿はイイ！！

オーストラリアから、お帰り力塾！

ニコニコしてるけど・・・

24K×2＝48K

きゃしゃな男は持てないだろう！！

西山君、歯を出すんじゃない！！

まあいいだろう。

ミスターヤマウチ！

スゲー身体になったが、何かしまらないな。

顔のせいか！？

西岡君、カメラを意識するんじゃない！！

この、三角腕立てが一番キツイ。。


後ろのふたり・・・

ウケるんですけど！！

完全に腕が破壊された・・・

万江さん、二回目に良く来ましたね！

エライ！！

サーキット2

腹筋

これ何セットだったかな～

いや～キツイ！！

腕・腹筋が破壊されました。。

アベし1

アベし2

アベし3

アベし4

万江さん、ナイスファイトでしたよ！

クールダウンは西山2号。

プリンスの怒号が響く！

少し噛むが。。

腹筋がやられたあとなので・・・

上がらない・・・

全終了。

何か写真を撮りたいと思い

運動会でやった、扇？をしようかと思いましたが

やめました。。

代わりにやったのが・・・

率先して土台になったのが

ミスターヤマウチ！！

80Kの巨体の私を持てるのか！？

はい、出来ました！！

組体操！！

いや～今回も最高でした！

プリンス、いや田尻トレーナーありがとうございました！！

力塾に興味があって、モジモジしている