手帳に毎日の行動記録（飯食ったとか寝たとか仕事とか いろいろ）を書いているので、その時々の自分の機嫌を横に1時間単位で簡単に書いてみた。
とりあえず、良い・普通・悪いの3種類を記入してみる。
で・・・、結果に笑ってしまった。
自分の機嫌は自分が作っていると思っていたが、とんでもない。自分の機嫌は、ほぼ外部状況に左右されているのが一目瞭然。こりゃスゲエ！！！今まで自分でハッキリ意識したことがなかったが驚きだ。
こういうことを続ければ、状況に応じて自分の機嫌をその時点での最良に、ある程度コントロール出来る術が身につくかもしれまへんな。何時まで生きるかわからんが、なんか儲けた。外部状況くそくらえ！ってところやな（笑）。
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