■　無茶な節電

近年、室内での熱中症による死亡者が何件か発生しているようです。

今年も、節電をして体調を崩した人が出るかもしれません。

あなたは、こんな『無茶な節電』をしていまいでしょうか？

間違った方法では、節電生活を長期間続けることはできません。

家族の健康を守りながら節電をするために、正しい知識を取り入れたいものですね。

そこで今日は、『全国地球温暖化防止活動推進センター』が勧める『家庭ですぐ出来る夏の節電２１』を紹介します。

■　屋外

1.　窓に空気層のある断熱シートを貼る（もしくは内窓を設置）

2.　部屋の外によしず、すだれを設置する

3.　お風呂の残り湯で朝夕に打ち水をする

■　リビング

4.　扇風機・うちわなどを活用する

5.　冷房の温度設定を２８℃にする

6.　冷房時にカーテンやブラインドを閉める

7.　冷房時に家族が一緒の部屋で過ごす

8.　エアコンのフィルターを掃除する（月２回程度）

9.　冷房を使う時間をできるだけ短くする（就寝前１時間はオフなど）

10.冷房時に部屋のドアやふすまを閉め、冷房範囲を小さくする

11.白熱電球を電球型蛍光灯やＬＥＤ電球に交換する

12.照明を使う時間を可能な限り短くする

13.テレビを見る時間を少なくする（つけっぱなしにせず、見る番組を絞るなど）

14.テレビの画面を明るすぎないように調整する

■　キッチン

15.電気ポットの保温をやめる

16.炊飯ジャーの保温をやめる

17.冷蔵庫は壁から適切な距離を離し、周りや上に物を置かない

18.冷蔵庫の温度設定を強から中にする

19.冷蔵庫を整理し、空ける時間を短くする

■　洗濯・その他

20.衣類乾燥機や洗濯機の乾燥機能を使わない

21.電気機器は使い終わったらプラグを抜くか電気タップを切り、待機電力を減らす

 これらは、朝晩の電力消費を減らすことを目的としています。
ただ、電力消費のピークは１３時から１６時だと言われています。

そこで、無駄な電力を使わない中で、

・　早い時間に掃除や洗濯をする。

・　夕食の準備は、朝のうちにできることをしておくなどの工夫をする。

何となく見ていたテレビを消したり、お風呂のお湯の設定温度を１度下げるだけでも、節電の効果は大きいものです。

就寝前に冷房しておいたり、寝る時にアイス枕（氷枕）を使うと、節電になるだけでなく、スッと眠りに入ることができます。（知人は、アイス枕のヘビーユーザーです^^;）

今回紹介した方法のほとんどは、お金をかけずにできることばかり。ぜひ挑戦して頂ければと思います。

 
■　「冷房時に家族が一緒の部屋で暮らす」ためには・・・

「冷房時に同じ部屋にいなさい」と言われても、そこが楽しく過ごせない空間なら、毎日が苦痛ですよね。

リビングを「お客さんを招く空間」として家づくりをした人は、過ごしにくさを感じているかもしれません。

これから家づくりをするあなたへ。

ご家族が同じ部屋で別々のことをしていても快適に過ごせる」って、いったいどんな部屋でしょう。

あなたの家族の過ごし方は、あなたの家族しか知りません。

ですから、家族みんなで考えて、家づくりに活かしてくださいね。